Autore: Lucia Montesi

Per molte donne che vivono l’esperienza del cancro, mantenere un aspetto fisico gradevole e sentirsi belle aiuta ad affrontare meglio la malattia

Le donne con tumore al seno metastatico hanno bisogni specifici di cui si parla ancora troppo poco. I consigli e le riflessioni della psicoterapeuta Lucia Montesi

L’atteggiamento della società verso i disturbi mentali sta cambiando, ma permangono ancora pregiudizi e convinzioni errate che ostacolano l’accesso alle cure. Le riflessioni della psicologa Lucia Montesi

Lo scopo dell’intervento psicologico non è dire al paziente cosa fare o che decisioni prendere, ma renderlo autonomo e consapevole perchè possa decidere da sè

Chi è colpito da questo disturbo ricerca ossessivamente certezze sulla qualità delle proprie relazioni affettive, arrovellandosi in dubbi a cui in realtà non è possibile dare una risposta

I conflitti tra bambini sono necessari per il loro sviluppo armonioso; piuttosto che eliminarli, è utile insegnare ai piccoli come gestirli

Dopo aver sopportato ripetute esperienze negative fuori dal proprio controllo, l’individuo apprende che ogni sforzo è inutile e impara a non reagire neanche quando ne ha la possibilità

Salvarsi da un grave evento mentre altri non ce la fanno può provocare un senso di colpa dilaniante e il pensiero ossessivo di essere ingiustamente in vita. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Tornare alla routine quotidiana dopo un periodo di vacanza può comportare tipici sintomi somatici e psicologici: scopriamoli assieme alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Le bugie sui social network sono molto frequenti e mirano soprattutto a dare una migliore immagine di sé. Ecco le riflessioni della psicologa Lucia Montesi

Vivere con un nome o un cognome scomodi o sgraditi può comportare un disagio tale da richiederne ufficialmente il cambio. L’approfondimento

L’estate è un periodo difficile per chi soffre di ansia e panico, esacerbati sia dalle condizioni ambientali che dalle diverse abitudini tipiche di questa stagione

Godere pienamente delle vacanze senza l’assillo di doveri e preoccupazioni è difficile per molti. Ecco alcuni consigli per staccare la mente

Chi si occupa dell’assistenza a un familiare malato, disabile o non autosufficiente vive una condizione di stress cronico ed emozioni contrastanti, spesso inespresse

Invalidare significa ignorare, respingere o minimizzare pensieri, sentimenti e comportamenti di un’altra persona. Essere costantemente invalidati può portare a sviluppare disturbi mentali anche gravi

I genitori maltrattanti hanno spesso anch’essi una storia di abusi alle spalle. Cosa provoca la ripetizione dell’abuso, malgrado il desiderio di essere genitori migliori?

Nella depressione dominano pensieri negativi su di sè, sul mondo e sul futuro. Alla base del pensiero depressivo troviamo tipici errori di ragionamento che la terapia permette di modificare

Viene dipinta come una condizione limitante da superare per ottenere felicità e successo, ma la comfort zone è una base sicura di cui non possiamo fare a meno

Eventi stressanti e cambiamenti richiedono un tempo di elaborazione interiore molto più lungo di quanto crediamo. La parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

A volte, pur desiderando tanto qualcosa, inconsciamente facciamo in modo di non poterlo raggiungere. Ecco cosa c’è dietro a questo comportamento

Vivere con una malattia che modifica l’aspetto fisico significa spesso essere oggetto di scherno e discriminazione, con importanti conseguenze psico-sociali

Con la dissociazione, la mente tenta di padroneggiare esperienze stressanti e traumatiche separando funzioni normalmente connesse. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Questa anomalia genetica comporta un aspetto fisico particolare immediatamente evidente, ma anche numerosi problemi che la maggior parte delle persone ignora

Nei conflitti di coppia si commettono spesso errori che allontanano da una risoluzione costruttiva del litigio. Ecco i suggerimenti della psicologa per gestire le discussioni

Rabbia e conflitto nella coppia non sono necessariamente negativi. Per gestirli in modo costruttivo occorre prima capire che funzione svolgono

Li vediamo indifesi e vulnerabili, e da loro ci sentiamo accettati e amati senza riserve. Ecco perché a volte li preferiamo ai nostri simili

Sono considerati una panacea per ansia e stress, ma anch’essi presentano controindicazioni ed effetti negativi che occorre conoscere. A spiegarli è la psicoterapeuta Lucia Montesi

i dati Istat ci segnalano che attualmente una famiglia su 3 è composta da una sola. Nella Giornata internazionale delle famiglie l’analisi di Lucia Montesi, psicologa e psicoterapeuta

I motivi per cui si desidera un figlio non sono sempre così chiari. Prenderne consapevolezza permette di garantire al nuovo nato il terreno migliore per crescere e svilupparsi

La paralisi del sonno non è fenomeno raro. Si stima che il 40% della popolazione lo sperimenti almeno una volta nella vita. Tra le fasce di età più colpite, quella adolescenziale

Fenomeno sottostimato e minimizzato dai media, la violenza domestica della donna sull’uomo si realizza in modo più subdolo ma con effetti altrettanto gravi rispetto alla violenza maschile

Nelle aggressioni online praticate dagli hater hanno un ruolo specifiche caratteristiche di personalità, ma anche fattori peculiari del mezzo mediatico. Ecco come comportarsi di fronte a un attacco

La fase iniziale del rapporto con una persona narcisista può far credere di aver finalmente trovato il grande amore, ma si tratta di una pericolosa illusione

La possibilità di incontrare i propri familiari, ancora molto ristretta in molte strutture, ha importanti conseguenze psicologiche sugli ospiti delle residenze per anziani

È una forma di stress lavorativo che comporta uno stato di esaurimento fisico ed emotivo. Cosa fare, allora, quando si arriva al limite? A spiegarlo è la psicoterapeuta Lucia Montesi

Infliggersi volontariamente dolore fisico è un modo per spostare l’attenzione da una sofferenza mentale sentita come intollerabile. Ne parliamo con la psicoterapeuta Lucia Montesi