Autore: Lucia Montesi

Il temperamento introverso comporta capacità e punti di forza poco riconosciuti dalla società in cui viviamo. L’approfondimento

Spostare in avanti le lancette dell’orologio comporta diversi effetti negativi su corpo e psiche, dovuti allo sfasamento dei ritmi circadiani. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Essere sanamente egoisti ci permette di avere più forza ed energia nel momento in cui vogliamo aiutare chi è in difficoltà. Ecco perchè

I disturbi psicologici di un individuo possono essere il risultato di confini troppo labili o troppo rigidi all’interno della famiglia d’origine. Ecco perché

Il miglioramento clinico riferito dai pazienti e le modificazioni del metabolismo cerebrale sono modi per misurare gli effetti della psicoterapia: che differenza c’è con l’uso di farmaci? Parola alla psicologa Lucia Montesi

Una diagnosi travolge non solo la vita di chi ne è affetto, ma anche quella della sua famiglia. Nella “Giornata mondiale delle malattie rare” una riflessione sul tema

Per quanto dolorosi e invalidanti, i sintomi e i disturbi psicologici hanno un senso all’interno delle nostre relazioni con gli altri. Per poter guarire, occorre decifrarlo

Essere asessuali non è una malattia, né una scelta, ma un modo di essere che fa parte integrante dell’identità personale. Ecco da cosa è caratterizzata l’asessualità

Gregari, sostenitori e spettatori: anche quando sembrano neutrali, tutti contribuiscono a mantenere le prepotenze del bullo. Ecco l’analisi della psicologa

Psicoterapia, farmaci e atteggiamento dei genitori: tutti i possibili aiuti per dare sostegno a ragazzi e ragazze che soffrono di depressione

La depressione è in preoccupante aumento negli adolescenti, ma è difficile riconoscerla per le sue caratteristiche peculiari. Ecco i consigli della psicologa

Questa pratica consiste nel prestare attenzione a ciò che accade nel momento presente. La psicoterapeuta Lucia Montesi spiega i suoi benefici

Nella relazione di coppia, la dipendenza affettiva porta ad annullare i propri bisogni nel tentativo di scongiurare la perdita e l’abbandono. L’analisi della psicoterapeuta Lucia Montesi

La tradizione della calza della Befana può essere un’occasione per aiutare i bambini a riflettere sul loro comportamento. Ecco le riflessioni della psicologa

Il Capodanno è un mezzo simbolico con cui “resettiamo” e diamo una struttura al tempo. Ma qual è oggi il nostro rapporto col tempo?

Il gesto di scambiarsi gli auguri a Natale risponde a un antico bisogno di vicinanza e protezione sociale, ma oggi ha in parte perso il suo significato. Come recuperarlo?

Perdonare sé stessi per gli errori commessi permette di liberare energie per vivere in modo più maturo. Ecco come imparare a farlo

Il passato affettivo e sessuale del partner può diventare fonte di dubbi ossessivi e ansia, tanto da compromettere la relazione di coppia attuale

Leggere tiene il cervello allenato, allontana lo stress, ci rende più empatici e più preparati ad affrontare situazioni problematiche. Ecco perché

Assistere agli abusi di un genitore sull’altro comporta gravi conseguenze sui figli minori sul piano fisico, cognitivo, affettivo e sociale

Le conseguenze del maltrattamento cronico da parte del partner rendono difficile la richiesta di aiuto da parte delle donne vittime di violenza domestica

Ogni famiglia si evolve attraverso stadi che richiedono sempre nuovi equilibri. La difficoltà di adattarsi o il blocco nel passaggio a un nuovo stadio può tradursi in sintomi psicopatologici

Nel diabete gli aspetti psicologici influenzano non solo la qualità di vita, ma anche la malattia stessa e l’efficacia delle cure. I consigli della psicologa

Tutti i bambini attraversano una fase in cui si oppongono a tutto esasperando i genitori. Si tratta della “fase del no”, necessaria per crescere e divenire autonomi

La nostra epoca rimuove l’idea della
morte, rendendola ancora più spaventosa. Eppure abbiamo bisogno di pensare la morte per vivere pienamente

Osserviamo costantemente quanto ogni persona sia diversa dalle altre, eppure continuiamo ad aspettarci che gli altri sentano e agiscano come noi. Una possibile spiegazione sono i bias cognitivi

Il tumore al seno è un evento altamente stressante che costringe ad affrontare e accettare il cambiamento e a ridefinire immagine corporea e identità

Nelle persone obese si riscontrano peculiari fattori psicologici che possono contribuire all’insorgenza e al mantenimento del problema alimentare. Ne parla la psicoterapeuta Lucia Montesi

I bambini con ansia da separazione vivono con intenso disagio il distacco dalle figure che si prendono cura di loro. I consigli della psicoterapeuta Lucia Montesi per aiutarli ad affrontare questa fase di difficoltà

I social possono favorire la comparsa e il mantenimento di disturbi alimentari proponendo ideali estetici irrealistici. Ecco cosa fare secondo la psicologa Lucia Montesi

I nostri sogni possono restare irrealizzati per diversi motivi, alcuni dei quali totalmente inconsapevoli. La psicoterapeuta Lucia Montesi racconta cosa può bloccare i nostri desideri

Mettere nero su bianco ciò che ci turba può essere un’utile strategia per alleviare la sofferenza e gestire meglio i problemi. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

L’intimità di coppia è uno dei pilastri dell’amore, una condizione fortemente positiva e desiderabile, che tuttavia può fare anche paura. L’analisi della psicoterapeuta Lucia Montesi

Il tema dell’accettazione occupa un posto di rilievo tra i concetti della psicologia e ricorre frequentemente tra le problematiche di chi chiede un aiuto psicologico. L’approfondimento

Distinguere ciò che è normale da ciò che è patologico in psicologia è complesso, ma alcuni criteri possono aiutarci a capire quando può essere opportuno chiedere aiuto

Lo psicologo dello sport lavora soprattutto per aiutare l’atleta a migliorare la prestazione sportiva e a gestire lo stress. Ma fa anche molto altro…