Autore: Lucia Montesi

Non sempre ci sono conflitti e incomprensioni alla base della fine di un’amicizia. La natura stessa del legame amicale lo rende vulnerabile ai cambiamenti che accompagnano l’esistenza

L’emergenza sanitaria ha acuito le ansie che normalmente accompagnano l’attesa di un bambino. Scopriamo come gestire i disturbi emotivi e mentali con la psicologa Lucia Montesi

I genitori possono guidare i ragazzi verso una scelta responsabile della scuola, evitando sia di sostituirsi a loro, sia di lasciarli soli nella decisione. Ecco l’approfondimento della psicoterapeuta Lucia Montesi

Motivi biologici e psicologici fanno dei cibi dolci un mezzo con cui otteniamo facilmente appagamento e conforto. Ce lo spiega la psicoterapeuta Lucia Montesi

L’isolamento sociale conseguente alla pandemia impatta soprattutto sulle persone fragili, peggiorando la salute fisica e psicologica. Le parole della psicologa Lucia Montesi

Anche da anziani è possibile cambiare radicalmente vita, realizzando finalmente progetti e passioni rimasti accantonati per decenni. Le parole della psicologa Lucia Montesi

La presenza in ogni istituto scolastico di psicologi per far fronte all’emergenza Covid è una risorsa per studenti, genitori e personale scolastico. Il parere della psicoterapeuta Lucia Montesi

L’abete addobbato per il Natale rappresenta in psicologia il rapporto con noi stessi e la nostra realizzazione personale. Ce lo spiega la psicoterapeuta Lucia Montesi

Le ostilità tra fratelli o sorelle hanno radici nell’infanzia e possono essere favoriti dal comportamento dei genitori. A spiegarlo è la psicoterapeuta Lucia Montesi

La vigoressia porta a praticare attività fisica in modo esasperato per ottenere un corpo atletico e muscoloso. La psicologa Lucia Montesi spiega in cosa consiste questo disturbo

L’eccessiva ricerca dell’approvazione degli altri può portarci a rinunciare ad esprimere noi stessi e a perdere il contatto coi nostri bisogni. Ecco le parole della psicologa Lucia Montesi

Alcune persone si dedicano totalmente ai bisogni del partner, annullando i propri, nel tentativo di assicurarsi amore. La psicoterapeuta Lucia Montesi spiega in cosa consiste questo atteggiamento e cosa comporta

In alcune relazioni la comunicazione è ostacolata da letture fallaci del pensiero che si attua o delle parole che l’altro pronuncia. La psicoterapeuta Lucia Montesi spiega come questi meccanismi alimentano sofferenza

Le attività con cui occupiamo il tempo libero assolvono a bisogni complessi e doverle limitare per contenere il virus ha ripercussioni significative sul benessere psicologico. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

L’amicizia disinteressata tra uomo e donna può esistere ed essere occasione arricchente per entrambi, ma frequentemente almeno uno dei due vorrebbe andare oltre. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

L’atteggiamento nei confronti del denaro è la risultante di un insieme di variabili ed ha a che fare con aspetti come l’autostima, l’educazione ricevuta… L’approfondimento con la psicoterapeuta Lucia Montesi

Simile a un albero genealogico ma molto più approfondito, il genogramma mette in luce aspetti della storia familiare alla base delle nostre attuali difficoltà. Ecco il parere della psicologa

Il compleanno è una ricorrenza dal forte significato simbolico e non è scontato che sia per tutti occasione gioiosa da festeggiare. Ci spiega perché la psicoterapeuta Lucia Montesi

Ha effetti benefici sia sul nostro corpo che sulla nostra mente e in particolare ci aiuta a regolare il nostro stato emotivo. Il parere della psicoterapeuta Lucia Montesi

La menopausa segna la fine della fertilità ma anche l’ingresso in una nuova fase della vita ricca di possibilità. Ecco il parere della psicoterapeuta Lucia Montesi

I test psicologici veri sono strumenti complessi che non hanno nulla a che vedere con i fantasiosi pseudotest tanto in voga sui social. Se somministrati e interpretati in modo rigoroso, danno informazioni importanti. Ne parliamo con la psicoterapeuta Lucia Montesi

Con la pandemia è cambiata anche la nostra vita onirica: fasi Rem più numerose e più durature rendono i sogni più vividi. La psicoterapeuta Lucia Montesi svela le immagini più ricorrenti e spiega i motivi che si celano dietro questa attività

Il ritorno sui banchi in un clima incerto richiede grandi capacità di adeguamento, che i più giovani, se sostenuti nella maniera adatta, sono in grado di sviluppare

La perdita di un cane, un gatto, un coniglietto, un criceto o qualunque altro animale con cui si sia instaurato un legame di affetto, è un lutto e i bambini hanno bisogno di uno spazio per esprimere il loro dolore

La psicologa psicoterapeuta Lucia Montesi suggerisce una strategia per arginare il panico: concentrarsi su ciò che abbiamo già vissuto nella nostra esperienza e su ciò che è in nostro potere, in primis il rispetto delle norme anticovid

Osservare attentamente il comportamento degli altri e riconnettersi coi propri valori sono due strategie per superare la paura del giudizio. L’approfondimento con la psicologa Lucia Montesi

La bella stagione può peggiorare i sintomi ansiosi e depressivi, per un mix di fattori fisici e sociali. La psicologa ci spiega i meccanismi che si innescano

La psicoterapeuta Lucia Montesi spiega perché temperature troppo elevate peggiorano le prestazioni cognitive e favoriscono i comportamenti violenti

Che cosa significa tradire e essere traditi? È possibile digerire questo accadimento? Non esiste una risposta univoca, ma è importante prendersi del tempo e rispettarsi. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Molti amano il mare perché ha il potere di far sentire bene, per il suo effetto sia calmante che energizzante. Ecco come agisce sul nostro benessere

Con il volto coperto dai dispositivi di protezione individuale, abbiamo più difficoltà a comunicare, ma affiniamo attenzione e ascolto. Per capire meglio come possano influire sulle interazioni tra le persone, abbiamo chiesto il parere alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Il 90% degli utenti della Rete è solito usarli in testi scritti ed email. Alcuni studi hanno indagato come viene percepito dagli altri l’uso che facciamo di questi simboli e i possibili legami con la personalità

Le persone solitarie sono commiserate come tristi e problematiche. Ma la solitudine può essere una scelta vissuta con soddisfazione e benessere

Svolgere attività manuali piacevoli e ripetitive, che non richiedano troppa concentrazione, ha un effetto benefico sulla nostra qualità di vita grazie a diversi meccanismi neurochimici

Un’espressione che utilizziamo nei rapporti con gli altri soprattutto di fronte a un comportamento che ci destabilizza. Altre volte invece ce lo sentiamo dire quando ci mostriamo in un modo insolito che suscita negli altri preoccupazione

Gli studi testimoniano che se si rispettano le dovute accortezze, portare il proprio amico sul luogo di lavoro comporta benefici per il lavoratore, per l’azienda e per l’animale. Ne parliamo con la psicoterapeuta Lucia Montesi