SENIGALLIA – L’inaugurazione del percorso “1 km in salute” è ormai alle porte, il 24 settembre presso gli impianti sportivi delle “Saline”.
“1 km in salute” è un progetto volto a combattere la sedentarietà, incentivando l’attività fisica attraverso la costruzione di un circuito di 1 km che servirà proprio a promuovere la creazione di gruppi di cammino, trasformando la camminata veloce e la corsa lenta in un’attività fisica costante, ritenuta dalla letteratura medica uno degli strumenti più efficaci per promuovere la salute di persone sedentarie.
Un progetto fortemente sostenuto anche dal comitato Uisp locale che a tal proposito organizzerà un vero e proprio “cammino” di avvicinamento all’inaugurazione su tutto il territorio dell’Ambito Territoriale Sociale, con la collaborazione di 3 associazioni affiliate che con i loro iscritti e con tutti coloro che vorranno provare si cimenteranno in un percorso di un 1 km, a una frequenza cardiaca calcolata con l’aiuto di un cardiofrequenzimetro.
Coordinerà questi appuntamenti e le attività previste Lucia Pacenti, membro della direzione del Comitato e responsabile della formazione, che aiuterà ciascuno a conoscere meglio il proprio corpo, controllarsi e autogestirsi, aiutando ognuno a comprendere quale tipo di attività fisica sia più adatta alle proprie esigenze e a promuovere un’attività fisica moderata sempre in relazione alle proprie capacità.
«Promuovere stili di vita sani è tra le finalità che la nostra Associazione persegue con più energia – ha sottolineato Lucia Pacenti – e grazie alla numerosa rete di associazioni affiliate Uisp del nostro territorio potremo davvero far conoscere su tutta la vallata questa opportunità che Asur Marche e Comune di Senigallia stanno costruendo per i cittadini della vallata. Ci rende orgogliosi essere protagonisti della divulgazione di questo progetto e in questa direzione è stata davvero importante la collaborazione che abbiamo costruito con le associazioni, che hanno subito aderito all’invito di organizzare nel loro territorio dei percorsi di prova».
Ecco il calendario degli appuntamenti:
Sabato 9 settembre a Vallone, con partenza alle 16.30 dal Campo Sportivo, con la prima tappa curata dall’associazione ASD ArciVolley Vallone che proporrà un anello di 1 km lungo il fiume Misa.
Seconda tappa domenica 10 settembre alle 16 a Corinaldo, promossa dall’associazione Pro Corinaldo Skating ASD, che sta già lavorando insieme al suo Presidente Renato Giovannelli per promuovere nel territorio questa opportunità.
Ultima tappa prima della vera e propria inaugurazione quella di Montale di Arcevia, dove l’associazione “Un paese da vivere” e il suo storico Presidente Graziano Giombi proporranno domenica 17, sempre alle 16, un itinerario lungo le vie del Castello.
A Senigallia il percorso “1 km in salute” sarà allestito nei prossimi giorni presso la “Cittadella dello Sport”, il complesso di impianti sportivi nella zona Saline, con appositi cartelli che possano aiutare a conoscere meglio il proprio corpo e le reazioni cardiache all’attività fisica e sarà inaugurato domenica 24 settembre in occasione del Memorial “E. Tesei” presso gli impianti sportivi delle “Saline”.