Prima dell’estate è bene rimettersi in forma e ritrovare il giusto equilibrio alimentare, approfittando di tutti quei prodotti di stagione freschi, che invogliano a mangiare sano senza troppi sacrifici
Nelle persone obese si riscontrano peculiari fattori psicologici che possono contribuire all’insorgenza e al mantenimento del problema alimentare. Ne parla la psicoterapeuta Lucia Montesi
I motivi per cui le diete dimagranti falliscono hanno a che fare soprattutto con l’atteggiamento mentale. Scopriamo insieme cosa si cela dietro ai fallimenti con la dottoressa Lucia Montesi
L’organismo, provato dalla lunga quarantena, avrebbe bisogno di una “remise en forme”. Importante puntare su cibi che possano fornire slancio e aiutare le difese. Ma come migliorare la reattività del nostro scudo protettivo contro le infezioni? Lo abbiamo chiesto alla professoressa Laura Mazzanti
Il biologo nutrizionista Gabriele Bordoni invita a riscoprire l’essenza della parola “dieta”, che è di origine greca (diaita) e vuol dire “abitudine, modo di vivere”. «Non stiamo parlando di un un periodo più o meno esteso di restrizioni alimentari quindi, ma di continuità e conoscenza del cibo», dice
Migliaia di animali costretti a maltrattamenti prima della macellazione possono essere salvati solo cambiando abitudini alimentari, senza rinunce, senza costi esorbitanti, senza diete strampalate. Ecco come
Sono cinque all’anno i casi che il Tribunale per i Minorenni delle Marche affronta per motivi sanitari: ricorso a medicine alternative, al quale si legano diete particolari, e rifiuto di interventi chirurgici con trasfusioni per seguire il proprio credo religioso. Il punto con il presidente Vincenzo Capezza
Quante volte ci è capitato di consumare frettolosamente dei pasti poco equilibrati? Organizzare un pranzo salutare e gustoso nel break di mezzogiorno è possibile, basta seguire alcune semplici regole. I suggerimenti dalla nutrizionista osimana Ilaria Silvestrini
Con la nutrizionista jesina Michela Abbatelli ripassiamo i principi cardine della dieta salutare e coloratissima che nasce in Italia e che dal 2010 è patrimonio dell’umanità
Nonostante sia da poco entrata nelle nostre tavole, merita un posto d’onore per le sue proprietà straordinarie, racchiuse in pochissime calorie. Vediamo come prepararla
Il vino, soprattutto quello rosso, se assunto in modiche quantità, porta in sé molti benefici all’organismo e previene l’invecchiamento. L’importante è non esagerare
Con le festività al termine, ci troviamo quasi tutti a dover combattere con le conseguenze degli stravizi che ogni anno ci concediamo durante le vacanze natalizie. Come gestire la situazione?
I consigli del nutrizionista Styven Tamburo per una rapida remise en forme dopo gli eccessi alimentari delle feste. Il primo passo è seguire una dieta alimentare corretta, fatta di frutta, verdura, proteine animali e vegetali con un apporto più basso di carboidrati