Le giornate piovose non sono tristi per tutti. Molte persone le considerano magiche e suggestive e trovano nella pioggia una rassicurante sintonia con il proprio mondo emotivo
Alcune emozioni sono presenti fin dalla nascita in tutte le culture umane e svolgono una funzione essenziale alla nostra sopravvivenza
La percezione di cosa è ingiusto può variare da una persona all’altra e portare a reazioni differenti. L’analisi della psicoterapeuta Lucia Montesi
I genitori hanno un ruolo cruciale nell’aiutare bambini e ragazzi a sviluppare una sana capacità empatica
Non sentirsi felici malgrado si viva una situazione piacevole e gratificante fa sentire sbagliati e in colpa. In realtà si tratta di una condizione comune che può avere molteplici spiegazioni
I colori hanno il potere di influenzare parametri vitali, processi cognitivi, emozioni e comportamenti. Ecco come
Invalidare significa ignorare, respingere o minimizzare pensieri, sentimenti e comportamenti di un’altra persona. Essere costantemente invalidati può portare a sviluppare disturbi mentali anche gravi
Osserviamo costantemente quanto ogni persona sia diversa dalle altre, eppure continuiamo ad aspettarci che gli altri sentano e agiscano come noi. Una possibile spiegazione sono i bias cognitivi
Mettere nero su bianco ciò che ci turba può essere un’utile strategia per alleviare la sofferenza e gestire meglio i problemi. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi
Ha effetti benefici sia sul nostro corpo che sulla nostra mente e in particolare ci aiuta a regolare il nostro stato emotivo. Il parere della psicoterapeuta Lucia Montesi
Consideriamo la tristezza un’emozione negativa e sbagliata, da evitare più possibile. E invece svolge un ruolo prezioso nel mantenere il nostro equilibrio psichico. Ecco come
Diventare grandi significa imparare a muoversi e a parlare, immagazzinare ogni giorno informazioni e usarle ogni volta che servono. Un primo piano su questo tema con la mental coach adolescenziale Roberta Cesaroni
Questa tendenza dipende da una difficoltà a gestire le emozioni negative. Per uscirne occorre identificare i propri bisogni emotivi e trovare risposte diverse
Essere troppo empatici può portare a sovraccaricarsi del dolore altrui. Alcuni accorgimenti permettono di essere consapevoli del proprio coinvolgimento e di regolarlo
Si tratta di un’abilità che si trova alla base di buone relazioni sociali, in quanto consente di capire cosa pensano e sentono gli altri e quindi di provare compassione. Quando è eccessiva può però mettere a rischio il proprio equilibrio emotivo
L’alessitimia è l’incapacità di riconoscere ed esprimere le emozioni proprie e altrui. Tipica delle persone che somatizzano, è alla base di gran parte dei disturbi psichici
È un campanello d’allarme che ci segnala quando i nostri diritti e bisogni sono disattesi e ci dà la forza per reagire e cambiare. La psicoterapeuta Lucia Montesi spiega come possiamo gestire questa emozione
«È stata una grande emozione, li conosco da tanti anni e conosco le difficoltà che hanno dovuto affrontare» racconta il primo cittadino
Si pensa che aver vissuto una certa esperienza renda più sensibili, più empatici e più capaci di aiutare chi sta affrontando lo stesso problema. Ma non sempre è così e può anzi accadere l’opposto
Nuovi contenuti, creativi ed esperienziali in un nuovo contenitore: uno sguardo emotivo sulla città tramite un’app in cui sono raccolti vari percorsi frutto delle diverse visioni che ognuno ha della sua città
Biblioteca Orciari, Centro sociale Adriatico e Associazione Euterpe hanno organizzato un pomeriggio tra poesia, musica e fotografia, con scopo benefico
Sempre più sviluppata la possibilità di installare tecnologia a bordo per gli usi più vari da parte di chi guida o dei passeggeri: dalla ripresa del paesaggio, ai contributi itineranti, passando per i karaoke
A Osimo, nella sala del Cantinone, per le celebrazioni dell’8 Marzo, in programma una serie di appuntamenti con ospiti illustri